「ほぐす」とは、“ほどく”こと。心も身体もほどいていく過程

整体の仕事にたずさわる中で、「ほぐす」という言葉の重みを、何度も考えさせられてきました。

ほぐす。それは、力を込めて押し広げることでも、固まったものを無理やりねじ伏せることでもありません。

本当にほぐすとは、絡まったものを、静かに、そっと、ほどいていくこと。

力ずくではほどけないものに、焦りや怒りではほどけないものに、私たちは日々向き合っています。

身体を「ほどく」

ある人は、肩をすくめたまま何年も過ごしていました。ある人は、呼吸が浅く、胸の奥で息を止めるように生きていました。

その人たちにとって、こわばりは敵ではなく、

「生きるために、必要だったもの」だったのかもしれません。

寒さに耐えるため、痛みから守るため、心を折られないようにするため。

そうして積み重なった緊張を、いきなり「力を抜いてください」と言われても、身体はうまく反応できません。

だからこそ、そっと触れ、そっと待ち、呼吸をあわせながら、少しずつ、「今はもう大丈夫だよ」と伝えていく。

ほぐすとは、身体を無理に開かせることではない。身体が、自分の意志でほどけていくのを待つこと。

そんなふうに感じています。

心を「ほどく」

心もまた、同じように。

誰かに押されても、説得されても、本当にほぐれることはありません。

心をほどくのは、いつも、その人自身の力。

そのために必要なのは、急かさないこと。押しつけないこと。

静かにそばにいて、温かい場所を用意して、「ほどけても、ほどけなくても、どちらでもいいよ」と見守ること。

心は、自分のタイミングでしか、ほどけません。

ときに、それは施術のなかで起きるかもしれないし、ときに、まったく関係ない場所でふっと起こるかもしれない。

それでも、「そばにいた」という事実だけが、小さな灯りになることがある。

私はそんなふうに、心をほどく営みを支えたいと思っています。

ほどく、という生き方

ほどく、という行為は、どこか「弱さ」のように思われることがあります。

しっかりしなきゃ。強くあらねば。頑張らなければ。

そんな声が、私たちを縛りつける。

けれど本当は、ほどくことこそが、生きる力そのものかもしれません。

固く結んだままでは、呼吸もできない。血も流れない。

ほどくことで、新しい風が入り、柔らかな命が流れ出す。

それは、恥ずかしいことでも、情けないことでもない。

むしろ、「生きようとする力」そのもの。

そう思うのです。

日々、施術をとおして思うこと

身体が少しほどけると、その人の顔つきが、ふっと変わる瞬間があります。

心がほどけると、言葉が静かになり、呼吸があたたかくなる瞬間があります。

私は、その瞬間に立ち会えることが、この仕事の何よりの喜びだと感じています。

整体師として、特別な力を持っているわけではありません。

ただ、少しだけ、一緒に呼吸をし、一緒に待つことができるだけ。

そして、「いま、ここで生きている」という感覚を、そっと温めるお手伝いができたら――それだけで十分だと思っています。

今日もまた、誰かの身体と心に、静かに触れて、ほどくための一歩を、いっしょに歩いていきたい。

そんな想いで、日々施術に向き合っています。