整体の施術中に眠くなる、身体を預けやすくなる。そうした変化と安心感の関係を考えます。身体の反応だけで施術効果を判断せず、今の力みや呼吸に気づく視点を紹介します。

迷走神経（ヴェイガス神経）とはどのような神経なのか。呼吸や自律神経、身体の緊張との関係を整理しながら、身体が休めない背景と日常で休みやすい状態をつくる考え方を紹介します。