整体の施術中に眠くなる、身体を預けやすくなる。そうした変化と安心感の関係を考えます。身体の反応だけで施術効果を判断せず、今の力みや呼吸に気づく視点を紹介します。

力を抜こうとしているのに、なぜか逆に身体が固くなる。そんな経験はありませんか？力を抜くことまで「頑張る」ことで緊張してしまう理由と、身体が自然に緩みやすくなるための考え方を整体師の視点から紹介します。