腕を上げると肩が痛む、途中で引っかかる。インピンジメント症候群の仕組みを棘上筋や肩甲骨、胸郭の動きから解説し、肩だけに負担を集めない身体の使い方を紹介します。

肩の違和感に関わる筋肉のひとつ、肩甲挙筋について解説します。首と肩甲骨のつながりや、スマホ・デスクワーク時の姿勢、肩甲骨の動かし方、無理なく行えるストレッチを整体の視点から紹介します。