背筋を伸ばし、胸を張る「良い姿勢」を続けると疲れることもあります。姿勢を一つの形で判断せず、力の入り方や動きやすさ、日常で姿勢を変える機会から考えます。

整体は病気やけがを「治す」場所なのか。医療との役割の違いを確認しながら、姿勢や動き、身体の感覚に気づくことを、みどり整体院の考え方から紹介します。

自分の身体なのに、肩の力みや姿勢の偏りに気づかないのはなぜでしょうか。触覚や固有感覚などを脳がどう受け取り、身体を把握しているのかを、ソマトセンサリーマップ（身体地図）という視点からわかりやすく解説します。

血流が悪くなる原因を「めぐり」だけで考えていませんか。血液の流れは、心臓や血管、自律神経、身体活動などさまざまな働きと関係しています。座りっぱなしや身体を動かす機会に注目し、日常の身体の使い方から血流について考えます。

整体は医療なのか、病院とは何が違うのか。日本における整体と医療の役割の違い、医療機関を優先したい場面、整体で大切にしている身体の見方を整理します。海外のオステオパシーとの違いにも触れながら、整体の位置づけをわかりやすく解説します。

ゲームは身体に悪いのでしょうか。長時間の同じ姿勢や目の疲れ、睡眠との関係、身体への気づきや休憩の取り方など、ゲームを悪者にせず長く楽しむための付き合い方を整体師の視点から考えます。

仙腸関節はどこにあり、身体の中でどのような位置にあるのでしょうか。骨盤の中央にある仙骨と腸骨のつながりを確認しながら、座り方や重心、身体の使い方、やさしいセルフケアについて整体の視点から解説します。