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ウーパールーパーを迎え入れて2週間が経ちました。 たくさん食事をし、元気に育っています。 だんだんと色もついてきて、ちょうど桜の時期に合わせるようにピンク色になってきました。 足も少し生えてきて、成長を感じます。 水質管理やエサやりは大変ですが、日々の変化を見られるのは楽し...

ストレスと身体の緊張の関係とは？ ──心と身体のバランスを整えるヒント 現代の暮らしの中では、仕事や人間関係、家庭など、さまざまな場面でストレスを感じることがあります。 そしてそのストレスは、心だけでなく、身体の状態にも影響を与えることがあるようです。...

今回は、ドイツの哲学者アルトゥル・ショーペンハウエルの「読書について」（1851年発表 ）の感想と考察を書きたい思います。 これは単なる読書指南書ではなく、私たちの思考と心のあり方に深く問いかける内容です。 私が読んだのは、「読書について 他二編」岩波文庫です。...

整体を受けたあと、「身体が軽く感じた」「すっきりした気がする」と感じる方も多いのではないでしょうか。 その心地よい変化を無理なく日常に取り入れ、やさしく整った状態を保つためには、 整体後の過ごし方や生活習慣 がとても大切です。...

前回、みどり整体院の新しい仲間として迎え入れたウーパールーパーのウーパー。 彼/彼女のその後について、ちょっとしたご報告です。 大きすぎた水槽と寒さの影響 実はウーパー、水槽が少し大きすぎたのか、動きがほとんどなくなってしまいました。...

1. 心と身体は、ゆるやかにつながっている 「ストレスがたまると身体が重く感じる」「気分が沈むと姿勢が丸くなる」 そんな経験をしたことはありませんか？ 心と身体は、お互いに影響し合う関係にあります。 ストレスを感じたときに肩や首がこわばったり、不安が強いときに呼吸が浅くなっ...

「なんだか身体が重いな…」「肩や腰が気になる」「最近疲れやすいかも」そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい毎日を過ごしていると、病院に行くほどではないけれど、「少しでも楽になれば…」と思う瞬間があるものです。 今回は、そんなときに役立つ、...

3.14。 17日後にオープンする「みどり整体院」に、頼もしい仲間がやってきました。 そう、ウーパールーパーです。 実は以前のみどり整体院でもウーパールーパーを飼っていて、多くのクライアントさんがその姿に癒されていました。 その時の様子を note に書いています。...

日々忙しく働いていると、自分の身体を気づかう時間が後回しになりがちです。 ただ、調子を崩してから「もっと早く気づけばよかった」と感じたことがある方も、少なくないかもしれません。 無理なくできる習慣を少しずつ取り入れることで、 身体とのつきあい方が、やさしく変わってくる...

スマホ時間が増えた今、身体と心のバランスを見直すヒント みどり整体院では、日々の施術の中で、「スマホに関わる身体と心の疲れ」に着目しています。 画面を見る時間が増えるにつれて、目・首・肩まわりの負担がじわじわと蓄積されていき、「なんとなくしんどい」「集中しづらい」「眠りが浅...

Enchante! Bonjour, je m'appelle Yuji Tanaka. Merci de prendre le temps de lire cet article. J'ai vécu en France pendant deux ans et je...

はじめまして みどり整体院 院長のタナカユウジです。 このたび、2025年4月1日に 中野区中央5丁目 にて「みどり整体院」を再開いたしました。2006年から10年間、新宿区・中井でご愛顧いただいていた当院が、場所を変えて中野の地に戻ってまいりました。 みどり整体院の想い...