All Posts

現代人の新しい課題 在宅ワークや長時間のデスクワークが日常化した現代、「座りっぱなし」は新しい健康課題として世界中で問題視されています。 欧米では（比喩として）“座りすぎは新しい喫煙（Sitting is the new smoking）”とも言われ、 姿勢 と 作業環境...

はじめに 在宅ワークやデスクワークの普及により、私たちの生活はこれまで以上に「座る時間」が長くなっています。 運動習慣がある方でも、長時間の座位が続くことで身体はじわじわと負担を蓄積していきます。 こうした背景から、海外の職業健康分野で注目されているのが、“マイクロブレイク...

はじめに：人生が揺らぐ瞬間 ある日突然、すべてが変わってしまう。仕事、家族、人間関係、健康…　私たちは「予想外」という嵐を避けて通ることはできません。そんな時、どう心を保つか。整体師として日々クライアントと接していても、心と身体の両方を揺るがす出来事に直面する人は少なくあり...

今回で一区切りとなります。 ▶︎ 第1回はこちら 👉 祈りと呪術から始まった医療（古代〜紀元前3000〜） ▶︎ 第2回はこちら 👉 古代文明に息づく“手当て”の知恵（エジプト・インド・ギリシャ） ▶︎ 第3回はこちら 👉 古代東洋医学の体系化と広がり...

▶︎ 第1回はこちら 👉 祈りと呪術から始まった医療（古代〜紀元前3000〜） ▶︎ 第2回はこちら 👉 古代文明に息づく“手当て”の知恵（エジプト・インド・ギリシャ） ▶︎ 第3回はこちら 👉 古代東洋医学の体系化と広がり...

▶︎ 第1回はこちら 👉 祈りと呪術から始まった医療（古代〜紀元前3000〜） ▶︎ 第2回はこちら 👉 古代文明に息づく“手当て”の知恵（エジプト・インド・ギリシャ） ▶︎ 第3回はこちら 👉 古代東洋医学の体系化と広がり...

3世紀から13世紀（おおよそ西暦200〜1200年）は、世界の歴史全体においても大きなうねりがあった時代です。 ヨーロッパではローマ帝国が崩壊し、西ローマ滅亡後は中世の封建社会が始まります。キリスト教が国や法を超えて人々の精神的拠り所となり、宗教が医療や科学にも強く影響を及...

※当初は全5回の予定で進めていましたが、書いているうちに内容が膨らみ、シリーズは5回を超える見込みです。 ▶︎ 第1回はこちら 👉 祈りと呪術から始まった医療（古代〜紀元前3000〜） ▶︎ 第2回はこちら 👉 古代文明に息づく“手当て”の知恵（エジプト・インド・ギリシ...

文明が進んでも、“癒し”の核心は変わらなかった 前回の記事 では、人類が病を「神の怒り」「悪霊の仕業」と捉え、呪術や祈りとともに“手を当てる”という原始的な行為が生まれたことを見てきました。 今回はその続きとして、古代文明における医療と身体観、そしてそこに共通する“整体的な...

整体のことを知ろうとするとき、「整体って医療なの？」「治すってどういうこと？」という素朴な疑問が浮かびます。（ コチラのブログ に詳しく書きました） 今回から数回にわたって、医療の歴史や身体観の変遷をたどりながら、その中で整体という手法がどんな位置にあるのか、一緒に深く掘り...

「姿勢を正しましょう」「背筋を伸ばして」「胸を張って歩こう」 そんな言葉を、誰もが一度は耳にしたことがあると思います。 学校でも家庭でも、社会に出てからも、私たちは「良い姿勢」であるべきだと言われ続けてきました。 でも、ちょっと待ってください。...

「整体って、治してくれるところですよね？」 初めていらした方から、こんな言葉をいただくことがあります。 たしかに、そう思われるのも無理はありません。 街中の看板や広告には、「肩こり・腰痛改善」「効果バツグン」などの言葉が踊り、まるで医療のようなイメージを抱かせる表現が少なく...

安心は“守り”の反応を静める 人の身体には「危険に備える」ための反応がいくつも備わっています。 たとえば、筋肉が無意識に緊張するのもその一つ。自律神経のうち交感神経が優位になっているとき、私たちの身体はいつでも逃げたり、戦ったりできるよう準備を整えています。...

意識が“外”ばかり向いていないか 「やることが多すぎる」「誰かの目が気になる」「ついSNSを開いてしまう」――。 気づけば、朝から晩まで“外”に向けて意識を張り続けている、そんな日が続いていないでしょうか。 外の世界に注意を向けること自体は、社会の中で生活するうえで当然のこ...

「私が悪かったのかもしれない」「もっとちゃんとできたはずなのに」そんなふうに、つい自分を責めてしまう方は少なくありません。 心理的な傾向として語られることが多いこの“責めグセ”ですが、実は、身体の状態にもある種の“共通点”が見られることがあります。...

そもそも「身体感覚が鈍い」とは？ 普段の生活で、自分の身体の状態にどれくらい気づいているでしょうか？たとえば… 肩に力が入っていることに気づかない 同じ姿勢で何時間も過ごしても違和感を感じない 人に「そこ、硬いですね」と言われて初めて気づく そんな経験はありませんか？...

ここ数週間で、すっかり暑くなってきましたね。みどり整体院のスタッフ、ウーパールーパーたちも、この暑さの影響を受けています。 セネカは、食欲が落ち気味で、少し心配しています。とはいえ、激やせするほどではないのですが……。 一方のニーチェは、どうやら暑さのストレスからか、水槽内...

「血流」や「めぐり」という言葉を耳にすると、多くの方は「どうやって良くしようか？」と考えがちかもしれません。でも、少し視点を変えてみると、見えてくるものがあります。 今回は、「血流は“結果”として現れるもの」というテーマで、私が日々の整体や自身の体験から感じていることをお話...

医療ではないけれど、人を支えるもう一つの知恵 「整体って医療じゃないんですよね？」 これは、よく聞かれる質問です。実際、整体は日本の法律上、医療行為ではありません。私たち整体師は、診断や治療を行うことはできませんし、「治す」といった表現も法律上は使うことができません。...

関節は“動くため”にある 私たちの身体には、200以上の関節が存在します。 指を曲げたり、歩いたり、顔を向けたりする動きのすべてに、関節の働きが関わっています。 関節とは、ざっくり言えば「骨と骨のつなぎ目」ですが、実際にはその周囲にある関節包や靭帯、筋肉、筋膜なども含めて、...